منتدى الثمرات
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة : فوائد القيلولة..... Xpb39964
يرجي التكرم بتسجبل
الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو
وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك شكرا
ادارةالمنتدى
منتدى الثمرات
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة : فوائد القيلولة..... Xpb39964
يرجي التكرم بتسجبل
الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو
وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك شكرا
ادارةالمنتدى
منتدى الثمرات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الثمرات


 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أهـلا وسـهلا بكـم في منتـديات الثمـرات مع تحيات ادارة الموقع ......
اللهم صل على سيدنا محمد  اللهم صل على سيدنا  محمد اللهم صل على سيدنا محمد
الشركة الخليجية العالمية للمظلات ش.م.م  //  Gulf International Tensile L.L.C
سبحان الله عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
أهلا بك من جديد
 يا
زائر آخر زيارة لك كانت في
 
 
 
 
 
 

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» نساعدك فى تخطى ازمات حياتك(لعلاج الصدمات النفسية)
فوائد القيلولة..... Icon_minitimeالأربعاء 6 أغسطس 2014 - 7:33 من طرف علاج نفسى مجانى

» نساعدك فى التخلص من معاناة الاعتداء الجنسى بسرية تامة
فوائد القيلولة..... Icon_minitimeالأحد 21 أبريل 2013 - 12:08 من طرف علاج نفسى

» فتح اكثر من ياهو بدون برنامج
فوائد القيلولة..... Icon_minitimeالجمعة 3 أغسطس 2012 - 4:48 من طرف mustafa1979

» هل تريد أن تتحدث الإنجليزية بطلاقة ...تفضل
فوائد القيلولة..... Icon_minitimeالأربعاء 16 مايو 2012 - 18:45 من طرف shomad

» كيف تجعل ابنك يحبك
فوائد القيلولة..... Icon_minitimeالأربعاء 29 فبراير 2012 - 7:22 من طرف asem

» فك النملة أقوى من فك التمساح‎
فوائد القيلولة..... Icon_minitimeالأربعاء 29 فبراير 2012 - 7:20 من طرف asem

» الشركة الخليجية العالمية للمظلات تم تغيير الموقع الى الموالح
فوائد القيلولة..... Icon_minitimeالثلاثاء 25 أكتوبر 2011 - 10:15 من طرف المهندس

» استماع وتحميل للقرآن الكريم بصوت الشيخ محمد حسان
فوائد القيلولة..... Icon_minitimeالأربعاء 17 أغسطس 2011 - 11:06 من طرف asem

» الاحتلام في نهار رمضان
فوائد القيلولة..... Icon_minitimeالأربعاء 17 أغسطس 2011 - 11:03 من طرف asem

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 فوائد القيلولة.....

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sara_123
الحضور المميز
الحضور المميز
sara_123


عدد المساهمات : 175
تاريخ التسجيل : 28/12/2009

فوائد القيلولة..... Empty
مُساهمةموضوع: فوائد القيلولة.....   فوائد القيلولة..... Icon_minitimeالأربعاء 20 يناير 2010 - 11:18

قرأت عن فوائد القيلولة هذه النقاط الخمس فأحببت أن تطلعواعليها :


- القيلولة تسهل الهضم .الحاجة إلى النوم نتيجة جسمانية لعمليةالهضم . فالجسم يقصر الدورة الدموية على حدودها الدنيا في مواضع مختلفة لتوفيرالتيار الدموي الذي تحتاجه الأمعاء ما أن تبدأ المعدة إفراغ الطعام داخل هذه
الأمعاء . من هذه المواضع الدماغ الذي ما أن تتراجع تغذيته الدموية حتى يتملكك شهوربالتعب والحاجة إلى النوم . فإذا استسلمت للقيلولة ، استطاع الجسم توجيه كل انتباههوصرف إمكانياته في سبيل هضم أفضل .


-

للقيلولة مفاعيل ترميمية .فهي ضروريةيحتاج إليها الجسم لأنها فترة نعاس بطيء وعميق يسمح بتحسين الأداءين العقلي والجسد
يدون إجهاد العضلات ، ويقوي النشاطين الدماغي والخلوي . ولذلك ، تطلب إدارات بعض
المصانع الأمريكية واليابانية من موظفيها الاستسلام للقيلولة لدفعهم إلى مزيد من
الإنتاج في فترة بعد الظهر .



-



القيلولة تفيد الأعصاب خصوصا لدى الناشطين
مهنيا والمصابين بالتوتر والإجهاد . فأي نعاس متى حصل يؤدي إلى انخفاض نسبة هرمون
التعب (الكورتيزول ). وهكذا ، تشحن القيلولة - ولو قَصُرت- الجسم بقوة إضافية .




-



لكل وقت قيلولته .خلال العطلة الصيفية ، القيلولة طويلة تريح الجسد والعقل وتغذي الخلايا إذ تترك لها متسعا من الوقت لتستفيد من الغذاء الذي يصل إليها . بينما القيلولة القصيرة ، التي لا تطول أكثر من نصف ساعة ، مثالية في أيام العمل
إذ تستيقضين منها نشيطة مفعمة بالحيوية .



-



لا تضارب بين القيلولة والإيقاع
البيولوجي . إن طاعة الجسم وتنفيذ رغباته مسألة مهمة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد القيلولة.....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الازريون
» فوائد التمر
» فوائد قشر البطاطس‎
» {{ أسرار و فوائد الزنجبيل }}
» فوائد قشر الجوز

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الثمرات  :: 

@ ثمرات الصحة والحياة @

-
انتقل الى: